Наши древние предки — дикие животные — должны были вести активный образ жизни. Они охотились за добычей и убегали от врагов. Эта деятельность требует от организма мобилизации всех его ресурсов. Если они не ловили добычу, то умирали от голода; если они не убегали от хищников, то их съедали. Поэтому органы, не участвующие в активном движении — кишечник, печень, почки и, конечно, молочные железы — получают меньше крови во время активной деятельности. Меньше кислорода и питательных веществ доступно для обеспечения такого количества ресурсов, как Это возможно для работающих мышц.
Времена меняются, и угрозы благополучию тоже. Сигналами опасности все реже становятся дикая природа или стихийные бедствия, все чаще сигналы опасности ожидают испытания, отношения с начальством и коллегами на работе, экономический кризис. страны, и семейные отношения. Организм, наученный миллионами лет эволюции, что после опасности нужно немедленно бежать, входит в состояние стресса — состояние готовности к максимальной двигательной активности: повышается кровяное давление, сужаются кровеносные сосуды в кишечнике и других «вторичных» органах. Это позволяет снабжать мышцы кровью, богатой глюкозой и кислородом.
Наряду с другими «вторичными» органами выживания, молочные железы получают меньше крови и, следовательно, меньше кислорода. С другой стороны, как и все железы, молочные железы очень чувствительны к недостатку кислорода. Длительный стресс увеличивает дефицит кислорода в клетках железы, и со временем эти клетки заменяются клетками фибром. Клетки клетчатки могут выдерживать недостаток кислорода, но не способны производить молоко и, что хуже всего, плотные структуры. Плотная фиброзная масса, которая при ультразвуковом исследовании кажется «тягучей», деформирует и сдавливает долю железы. Это называется диффузной фиброзной мастопатией.
Все современные люди, особенно живущие в больших городах, должны научиться думать о себе и справляться со стрессом. Диффузная фиброзно-кистозная мастопатия, особенно у молодых женщин, которые никогда не рожали, является еще одним «предупреждающим знаком» для тех, кто находится в группе риска, и еще одним предупреждением о необходимости изменить свой образ жизни и научиться контролировать свои эмоции.
Примерно в 15% случаев началу заболевания предшествует сильный стресс. Эти моменты психологической травмы в конечном итоге приводят к нервному истощению и депрессии (особенно в светлое время суток). Депрессия является одним из провоцирующих факторов гормональных нарушений и поэтому также является причиной мастопатии.
Поэтому ранние симптомы мастопатии могут быть следующими
- Боль в груди во второй половине менструального цикла, связанная с переходом в менструальный цикл, и
- Тяжесть или дискомфорт в груди, и
- Набухание груди и увеличение ее объема, особенно перед менструацией; и
- Раздражительность, беспокойство и депрессия.
До тех пор мир причины и ее последствий — это удивительный мир, полный сюрпризов. Например, выяснилось, что мастопатия может быть связана с полом. Связь между полом и мастопатией не является неактуальным газетным изобретением, так как работы многих отечественных и зарубежных ученых показали, что риск развития мастопатии значительно снижается при наличии гармоничной сексуальной жизни и резко возрастает. Объяснение этому простое. Пол приносит удовольствие, нормализует гормональный обмен и, более того, «делает нас счастливыми» в прямом смысле этого слова. Плохой секс и сексуальная неудовлетворенность — это стресс, причем немалый. А реакция на стресс, включая эротический стресс, мобилизует целую армию других гормонов — гормонов стресса. Гормоны стресса являются «врагом номер один», вызывающим возникновение мастита. Стресс является одним из четырех наиболее разрушительных факторов для здоровья женской груди. Остальные три — это заболевания печени, щитовидной железы и органов малого таза (матки, яичников).
Прежде всего, реакция беспокойства в постели, конечно, вызвана законным недовольством тем, что логическое решение так и не пришло. Кроме того, столь же обоснованное недовольство глупым собеседником описывается как изощренное. Но это еще не все. Хотя женщины редко задумываются об этом, факт остается фактом: секс оказывает прямое влияние на их самооценку. Качество секса — это своего рода оценка сексуальной значимости женщины, оценка, которую мужчины дают ей в отношении того, как она представлена в сексуальном плане. И, в конечном счете, такова природа женщин, которые склонны брать на себя ответственность за свои постельные проблемы и склонны воспринимать женщин как низших по сравнению с собой. И это потому, что таким образом они причиняют себе вред. Когда ошибки в спальне происходят с завидной регулярностью, возникает мощный стрессовый синдром и увеличивается выработка гормонов стресса. Их действие на женскую грудь можно описать следующим образом. Когда гормонов стресса много, они нарушают баланс основных гормонов, влияющих на молочные железы. Эстроген начинает опережать прогестерон. Реакция организма на это предубеждение уникальна. Каким-то образом, чтобы сохранить баланс, молочная железа производит ненормальную железистую ткань.
Как известно, экстренное производство не блещет качеством. В результате повышается давление, грудь набухает, появляются плотные или узловатые образования. Это единственная мастопатия.
В целом, выводы можно сделать самостоятельно: все неврологические расстройства. Мастопатию часто называют «истерической опухолью». Традиционно считается, что мастопатия и целлюлит — только у женщин, а также только у женщин. Оказывается, это не так. Например, ежегодно в США диагноз «мастопатия» ставится примерно 1 000 мужчин. Однако убедительных доказательств связи между мастопатией и полом у мужчин нет.
Конечно, есть, по сути, железные женщины с железными нервами и железным здоровьем, но лишь немногие из них занесены в красную книгу человеческого рода. Большинство женщин способны «жевать и плеваться», они не суперженщины, но к ним можно подойти, если взять себя в железный кулак и дать себе железное обещание позаботиться о себе. И это потому, что заниматься только проблемой — все равно что заделывать дыру в барьере, который все равно сломается.
Кто больше всего подвержен риску заболевания маститом?
Факторы окружающей среды и образ жизни. Мастопатия чаще встречается у городских женщин, женщин с высшим образованием, работников умственного труда и женщин, связанных с нервным перенапряжением.
Риск развития мастопатии повышается при нарушении питания, например, при недостатке сна и чрезмерном потреблении жиров, недостаточном потреблении калорий, животного белка, фруктов, овощей и пищевых волокон.
Поэтому женщины более склонны к развитию этого заболевания.
- Они не рождаются или не имеют детей, и
- Они имеют низкую наследственность.
- они не кормили грудью или не кормили грудью в течение некоторого времени, у них не было
- Делала много абортов, была
- Не ведут регулярную половую жизнь, имеют
- Подчеркнуто, …
- Он живет в плохой среде, …
- Это ожирение, диабет, заболевания компонентов, щитовидной железы, печени и
- употребление алкоголя, курение и
- даже получил незначительные повреждения грудной клетки.
Мастопатию нельзя полностью устранить, но ее можно поддерживать в приемлемой форме. Профилактика или лечение мастопатии требует самого серьезного лечения в дополнение к местным средствам и процедурам, назначенным врачом.
- Другие источники воспаления в организме
- нервы» и ваше психологическое состояние.
- Качество секса.
Если по какой-то причине женщина не удовлетворена тем, что она испытывает в постели, ситуация должна измениться радикально и немедленно. Как вы можете себе представить, здесь нет универсального решения.
Факторы, снижающие уровень депрессии (М. Аргайл, 1990).
- Смех.
- Расслабление.
- Вы думаете о чем-то хорошем, что может произойти в будущем.
- Наблюдение за красивыми пейзажами.
- Возможность дышать свежим воздухом.
- Возможность оказаться в состоянии покоя и умиротворения.
- Возможность позагорать.
- Ощущение чистой одежды.
- Досуг.
- Хороший сон.
- Слушать любимую музыку.
- Смех.
- Хорошо верит в семью, детей и друзей.
- Присутствие Бога в жизни.
- Наблюдение за дикими или домашними животными.
Как достичь счастья? (Джеймс Монтье, В. В. Макаров, 2013)
- Наслаждайтесь всеми запланированными и неожиданными результатами.
- Используйте весь свой потенциал.
- Часто отвечайте на вопрос: чего я хочу в своей жизни?
- Постоянно расширять пространство счастья и любви в моей жизни (семья, дети, животные, растения, садоводство и т.д.).
- Проводить больше времени в непосредственном контакте с моими близкими.
- Ищите возможности потерпеть неудачу.
- Делать то, что я хочу, чтобы стимулировать рост.
- Быть открытыми и позволять близость с собой и друг с другом.
- Используйте позитивное отражение и избегайте негативного отражения.
- Спите столько, сколько нужно вашему организму.
- Уделяйте время здоровому питанию.
- Регулярно выполняйте физические упражнения для сохранения энергии.
- Занимайтесь сексом, особенно с теми, кого вы любите.
Все эти правила, запомните их и следуйте им!
