Как создать рисунок вышивкой попугая: пошаговое руководство для поделок

Попугай – это чудесные птицы, которые завести можно даже дома. Уход и содержание попугаев требует тепла, много внимания и заботы. Но что, если вы хотите создать попугая своими руками безо всякого хлопота? Сегодня мы расскажем вам о нескольких методах, которые позволят вам создать попугаев с помощью рисования, вышивания и других поделок. Узнайте, как превратить обычные материалы и немного своего времени в настоящие шедевры!

Одним из способов создания попугаев своими руками является рисование. Вы можете нарисовать попугаев на бумаге или использовать другие материалы, такие как ткань или дерево. Для рисования попугаев техникой квиллинг вам понадобятся только бумага и клей. С помощью техники квиллинг вы сможете создать попугаев в виде спиралей, которые будут напоминать настоящих птиц. Это очень увлекательное искусство, которое может быть доступно каждому человеку.

Если вы больше склонны к вышиванию, то можете создать попугаев с помощью вышивки крестиком или других техник вышивания. Для этого вам понадобится только наборы для вышивания, в которых будут все необходимые материалы и схемы с изображением попугаев. Вы сможете на вышивке создать попугаев в разных композициях и позах, делая их по-настоящему живыми.

Не забывайте о том, что возможностей создания попугая своими руками множество. Вы можете использовать тканевые материалы для создания попугаев-игрушек или сделать потрясающие поделки из соленого теста. Более того, совсем недавно стала популярной техника 3D-печати, с помощью которой можно создать настоящего попугая, который будет выглядеть так, будто он сидит прямо перед вами. Используйте воображение и создайте своего уникального попугая в любой технике и стиле.

Как сделать попугая своими руками

Много лет назад попугай был домашней птицей, которую заводили только богатые люди. Почти каждый человек мечтал иметь свою птицу, но не каждый мог это позволить. В наше время попугаи стали доступны практически каждому. Старыми методами заводить попугаев уже не обязательно. Если у вас нет возможности завести попугая дома, вы можете сделать его самостоятельно!

Одной из самых популярных техник создания попугаев является квиллинг. Это искусство скручивания узких полосок бумаги в спирали, из которых затем собираются различные композиции. С помощью этой техники можно создать настоящих шедевров. Бумага – это отличный материал для работы, ведь она всегда есть дома и доступна каждому. Вы можете узнать больше о квиллинге и научиться создавать попугаев с помощью этой техники. Для этого вам потребуется немного времени и терпения.

Еще одна популярная техника создания попугаев – это использование тканевых материалов. Ткань и фетр позволяют создать попугаев с мягкими и объемными фигурами. Вы можете выкроить нужные детали из ткани и сшить их вместе, получив трехмерную модель попугая. Такой попугай будет украшением и приятным аксессуаром для вашего дома.

Создание попугаев своими руками – это очень веселое и увлекательное занятие. Вы можете попробовать различные техники и экспериментировать с материалами. Используйте свою фантазию и творчество, чтобы создать уникального попугая, который станет визитной карточкой вашего дома.

Картина или рисунок попугая

Картина или рисунок попугая

Разнообразие творческих способов создания попугаев в рисовании и вышивании позволяет каждому человеку самостоятельно выбрать то, что ему больше нравится. Если вы хотите создать красивую картину или рисунок попугая, то у вас есть множество вариантов.

Одним из самых популярных способов создания рисунков с попугаями является помощь рисования. Многие художники используют этот метод, чтобы передать красоту и причудливость птицы. С помощью карандашей, маркеров или акварели они могут создавать удивительные произведения искусства.

Если у вас есть навыки в вышивании, то вы можете создать картину с попугаем с помощью иглы и ниток. Вышивка позволяет передать мельчайшие детали и создать реалистичный образ попугая. Вы можете использовать разные техники, такие как гладь, крестик или гобелен, чтобы создать уникальную вышивку.

Также сегодня очень популярной стала техника квиллинга, с помощью которой можно создавать различные композиции из бумаги. Вы можете создать красивого попугая, используя тонкие бумажные полоски и спиральные формы. Квиллинг позволяет вам создавать трехмерные изображения попугаев, которые могут стать настоящими шедеврами искусства.

Если вы предпочитаете работать с тканью, то можете создать картину попугая, используя аппликацию или кусочки разноцветных тканей. Вы можете вырезать чертежи попугаев из ткани и приклеить их на холст или другую подложку. Этот способ позволяет передать объемность и текстуру птицы.

Всего существует множество способов создания картин и рисунков попугаев. Вам только нужно найти тот, который вам больше всего нравится, и начать воплощать свою идею в реальность. Завести картину или рисунок с попугаем в домашних условиях очень просто, и это может стать отличным увлечением и способом провести время с пользой для себя.

Вышивание попугая

Сегодня существует множество способов и техник вышивания, среди которых можно отметить вышивание спиралями и квиллинг, также известное как рисование из бумаги. Вышивание попугаев может быть очень увлекательным процессом, который может занять много часов вашего времени.

Если у вас нет опыта в вышивании, не волнуйтесь, вышивание попугая для начинающих тоже доступно! Вы можете найти готовые схемы вышивки, на которых уже будет изображен попугай, и следовать этим схемам для создания своей собственной вышивки.

Для вышивания попугая вам понадобятся нитки различных цветов, канва или ткань, вышивальные иглы, ножницы и рамка, в которой будет представлена готовая работа. Начните с выбора схемы вышивки попугая и перенесите ее на канву или ткань. Обратите внимание на детали попугая, чтобы все элементы были переданы точно и качественно.

Вышивание попугая может быть интересным и полезным занятием, особенно для любителей попугаев и живописи. Вышивая попугая своими руками, вы можете создать оригинальный декор для своего дома или сделать подарок для домашних и друзей. Ваша вышивка станет настоящим шедевром и неповторимым произведением искусства.

Не упускайте возможность погрузиться в мир вышивания и создания уникальных композиций. Вышивание попугая даст вам возможность сделать что-то особенное своими руками и получить удовлетворение от результатов своего творчества.

Квиллинг

Квиллинг

Если вы любите птиц и всегда мечтали завести попугая, но не можете этого сделать из-за разных причин, то узнайте о том, как сегодня можно создать свою собственную птицу в технике квиллинга. Квиллинг попугаи могут стать настоящими шедеврами и украсить ваш дом своим красочным и оригинальным видом.

Создание квиллинг-попугая очень увлекательное занятие, в котором может участвовать каждый. Даже если у вас нет опыта работы с бумагой или тканью, не беда, вы всегда можете научиться этому искусству. Квиллинг-попугай может быть выполнен в любом стиле и цветовой гамме, поэтому каждый человек может создать свою уникальную птицу.

Сколько времени займет создание попугая в технике квиллинга?

Сколько времени займет создание попугая в технике квиллинга?

Время, которое потребуется на создание попугая в технике квиллинга, зависит от сложности и размера проекта. Маленький попугай может быть создан всего за несколько часов, в то время как более крупный попугай может занять несколько дней. Однако, не важно сколько времени понадобится, важно наслаждаться процессом создания и видеть, как ваш попугай постепенно приобретает форму и становится живым шедевром.

Как создать квиллинг-попугая?

Для создания квиллинг-попугая вам понадобятся базовые инструменты и материалы:

  • Бумага или ткань различных цветов
  • Ножницы
  • Клей
  • Шаблоны попугаев
  • Карандаш и резинка
  • Деревянная палочка

1. Начните с выбора шаблона попугая. Можете найти готовые шаблоны в интернете или нарисовать свою собственную версию.

2. Следуя шаблону, нарисуйте на бумаге или ткани все необходимые детали попугая.

3. Вырежьте детали с помощью ножниц.

4. С помощью карандаша и резинки заверните полоски бумаги в спирали. При необходимости, используйте деревянную палочку для дополнительной поддержки спирали.

5. Склейте детали попугая с помощью клея. Обратите внимание на то, чтобы каждая деталь была правильно расположена и придавала попугаю желаемую форму.

6. После того, как все детали будут склеены вместе, оставьте попугая настаиваться и высохнуть.

7. Украсьте попугая по своему вкусу, добавьте ему глазки, перья и другие детали, которые хотите использовать.

В результате вы получите уникального квиллинг-попугая, который будет порадовать вас и добавит тепла и красок в ваш дом. Не стесняйтесь экспериментировать с цветами и формами, создавайте настоящие маленькие произведения искусства с помощью квиллинга.

Попугаи – игрушки

Создание попугаев может занять много времени и терпения. Однако, если вы хотите создать что-то особенное, то попугаи – это искусство, настоящее творчество. Узнайте, сколько композиций вы можете создать из бумаги, тканей или других материалов.

  • Вышивание – одна из самых популярных техник для создания попугаев. С помощью иглы и ниток вы можете создать красочные изображения, которые будут напоминать нахождение в тропическом лесу.
  • Рисование – еще один способ создать попугая. Возьмите карандаши или краски и позвольте своей фантазии воплотиться на бумаге. Сегодня существует множество видеоуроков, где вы можете узнать, как нарисовать попугая своими руками.
  • Квиллинг – это искусство создания фигур и декоративных элементов с помощью скрученных полосок бумаги. Квиллингом можно создать множество попугаев разной формы и цвета.

Попугаи могут быть разного размера и материала. Одна из самых популярных игрушек на данный момент – попугай из ткани. С помощью шаблонов и ниток вы можете сделать мягкого попугая, который всегда будет согревать вас теплом и уютом.

Издавна попугаи символизировали красоту и великолепие. В разные века они считались драгоценностью и украшением. Назад в домашних условиях попугаи завезли мореплаватели из-за их красоты и необычности. Сегодня попугай – это не просто игрушка, это настоящая птица, которую можно завести в свою жизнь. Попугаи могут стать членом вашей семьи или просто игрушкой для каждого члена семьи.

Амулет Императрицы

Амулет поможет Вам добиться финансовых высот и построить семейные отношения.

⭐ Финансовое изобилие и уверенность в себе.
⭐ Баланс мужских и женских энергий.
⭐ Поддержка в поиске родственной души.
⭐ Улучшение отношений с семьей и партнером.
⭐ Усиление женских качеств.

Если вы хотите создать попугая своими руками, то вам потребуется много материалов. Но самое главное – это ваше желание и любовь к этому занятию. Сделайте попугая сами и почувствуйте себя настоящим художником!

Тканевые попугаи

Одним из популярных методов создания тканевых попугаев является квиллинг. Это искусство, при котором тонкие полоски бумаги скручиваются в спирали и используются для создания различных композиций. С помощью квиллинга можно создать реалистичные попугаи, которые очень похожи на настоящих птиц.

Другой способ создания тканевых попугаев — использование различных тканей. Вы можете сами создать свою собственную ткань с помощью различных ниток, лент или тканей. Есть много различных техник, которые используются для создания тканевых попугаев, и каждая из них имеет свои особенности и сложности.

  • Одна из самых популярных техник — это аппликация. С ее помощью вы можете создать реалистичные попугаи, используя различные ткани и выкройки.
  • Другой метод — это вышивание. Вышивая различные узоры на ткани, вы можете создать красивые и яркие попугаи, которые будут выглядеть как настоящие.
  • Также существует техника, при которой различные кусочки ткани сшиваются вместе, чтобы создать попугая.

Тканевые попугаи могут быть созданы как в профессиональных мастерских, так и в домашних условиях. Если вы хотите попробовать этому искусству, узнайте больше о различных техниках и материалах, которые могут быть использованы для создания тканевых попугаев. Сами попугаи могут быть различных размеров и форм, и зависят только от вашей фантазии.

Создание тканевых попугаев — это увлекательный процесс, который может занять много времени и терпения. Но результат может быть настолько красивым, что каждый человек сможет завести себе дома своего собственного попугая и наслаждаться им в течение многих лет.

Вязаные игрушки

Искусство вязания существует уже много веков. Оно всегда было очень популярным, особенно в домашних условиях. Вязаные игрушки добавляют тепло и уют в ваш дом, а также становятся отличным подарком для ваших близких и друзей.

  • Сколько видов вязаных игрушек вы можете создать?
  • Какие материалы можно использовать для вязания?
  • Как выбрать подходящую иглу для вязания?

Ответы на все эти вопросы и многое другое вы узнаете, если попробуете свои силы в создании вязаных игрушек. Не бойтесь экспериментировать и пробовать новые способы и техники. Вязание — это искусство, которое позволяет каждому человеку выразить себя и создать уникальные шедевры.

  1. Используйте различные виды пряжи для создания разнообразных игрушек.
  2. Экспериментируйте с разными узорами и рисунками.
  3. Не бойтесь добавлять дополнительные элементы, такие как пуговицы, ленты или вышивку.

Сегодня вязание — это не только хобби, но и способ релаксации и творческого самовыражения. Оно помогает нам расслабиться и погрузиться в мир творчества. Независимо от того, сколько времени вы можете уделить вязанию, попугаи из пряжи всегда будут радовать вас своими яркими красками и милыми формами.

Узнайте, как создать своего собственного вязаного попугая с помощью спирали из пряжи. Также, вы можете попробовать вязать птицу с помощью техники квиллинг. Всегда есть много способов воплотить свои идеи в реальность.

Преимущества вязаных игрушек Недостатки вязаных игрушек
Уникальность и оригинальность Затраты времени на изготовление
Тепло и уют в доме Ограниченный выбор цветов
Мягкость и приятная на ощупь Возможность порваться или потерять форму из-за неправильного ухода

Вязаные игрушки — это не просто куклы или зверушки. Это настоящие произведения искусства, которые помогают украсить ваш дом и создать неповторимые композиции. Возможности вязания безграничны, и каждый может найти что-то свое, что будет отражать его характер и вкус.

Бусины

Попугаи — одни из самых ярких и красивых птиц. Века назад они были настоящими шедеврами природы, и их красота до сих пор впечатляет каждого человека. Если вы хотите создать своего собственного попугая рисование вышивание поделку, то можете использовать бусины для создания его ярких перьев и пестрых красок.

  • Сначала нужно подготовить все необходимые материалы: бусины разных цветов и размеров, нитки, иглу, клей, подложку для работы.
  • Затем вы можете начать создавать спирали, которые будут служить основой для перьев попугая. Используйте разные размеры бусин и разные цвета, чтобы сделать перья более реалистичными.
  • После того, как все перья будут готовы, их нужно прикрепить к подложке, образовав основу для птицы. Используйте клей или нитки для этого.
  • Далее можно приступить к созданию других частей попугая, таких как голова, крылья и хвост. Снова используйте бусины и нитки для крепления. Важно помнить, что попугая можно сделать как одной целой композицией, так и отдельными элементами.

Теперь у вас есть возможность создать своего собственного попугая рисование вышивание поделку из бусин всего лишь за несколько часов. Это очень интересное занятие, которое поможет вам расслабиться и отвлечься от повседневных забот. Искусство рукоделия всегда в моде, и создание поделок из бусин — одна из самых популярных его техник. Не откладывайте на завтра, узнайте больше об этому увлекательном искусстве прямо сейчас, и начните создавать свои уникальные шедевры прямо у себя дома!

Оригами

Оригами

Сегодня оригами популярно во многих странах и используется не только для создания украшений, но и для создания различных животных, птиц, цветов и множества других предметов. Одна из самых популярных моделей оригами — это попугай, который может стать настоящим шедевром рукоделия.

Оригами позволяет создать попугая из обычного квадратного листа бумаги. Если у вас нет специальной оригами-бумаги, вы можете использовать обычную тонкую бумагу или цветную карточку. Ваш попугай может стать прекрасным украшением для вашего дома или подарком для друзей и близких.

Одним из преимуществ оригами является то, что оно может быть доступно и для детей и для взрослых. Высокий уровень сложности выбирается в зависимости от вашего уровня навыков и опыта работы с бумагой. Начинающим рекомендуется начать со схем простых моделей и постепенно переходить к более сложным и интересным заданиям.

Кроме того, в оригами существует множество вариаций, таких как квиллинг (искусство скручивания и изгибания тонких полосок бумаги), рисованная оригами (когда бумагу сначала рисуют, а затем производят сложение) и многое другое. Оригами открывает перед каждым множество возможностей для творчества.

Время, которое вы потратите на создание оригами попугая, может быть разным. Но сам процесс создания является очень увлекательным и расслабляющим. Вы можете заняться оригами в одиночестве или пригласить друзей и близких, провести вместе время, побороться в умении создать красивую композицию.

Не бойтесь экспериментировать и находить свои собственные способы складывания бумаги. Оригами поможет вам развить ваше творческое мышление и улучшить координацию движений. А готовые изделия будут радовать глаз и создавать тепло и уют в вашем доме.

Попугаи из бросового материала

Из-за своей разнообразной окраски, попугаи предлагают множество вариантов для создания поделок. Одна из самых популярных техник — это квиллинг, которая позволяет создать реалистичные и красочные попугаи с помощью бумаги и своей фантазии.

Сегодня существует много способов создания попугаев из бросового материала. Домашние творческие мастерские назад десятки команд создали множество потрясающих композиций, включающих попугаев, привлекая взгляды своей красотой и оригинальностью.

  1. Вы можете использовать различные элементы для создания подобных птиц. Такие материалы, как бумага, ткань, пластик и даже пластиковые бутылки, могут быть использованы для создания попугаев.
  2. Искусство квиллинга позволяет создавать попугаев, используя спирали различных цветов и размеров. С помощью этой техники вы можете создать реалистических попугаев, воспроизводя их окраску и узоры.
  3. Еще одна популярная техника — это шедевры вышивания. Вышивание позволяет создать красивые и выразительные попугаи с помощью различных цветов и узоров на ткани.
  4. Если у вас есть много времени и терпения, вы можете создать попугаев из бросового материала своими руками. Просто найдите необходимые материалы и следуйте инструкциям и шаблонам, чтобы создать свою уникальную поделку.

Создание попугая из бросового материала может быть очень интересным и творческим занятием. Это поможет вам развить свои навыки в рукоделии и декоре, а также добавит уют и красоту в ваш дом. Вы можете использовать созданные вами попугаи в качестве украшений для стен, полочек или даже как подарок для друзей и близких.

Преимущества создания попугаев из бросового материала:
1. Это экологически чистый способ использования старых и ненужных материалов.
2. Вы можете самостоятельно выбрать материалы и цвета, которые понравятся вам.
3. Это отличный способ провести время в творческом процессе и расслабиться.

Так что, если вы хотите разнообразить свой декор или просто научиться создавать красивые и оригинальные вещи, попугаи из бросового материала — это то, что вам нужно. Исследуйте различные материалы и техники, и узнайте, сколько потрясающих композиций вы можете создать своими руками.

Попугаи в пластиковых бутылках

Вы можете сами создать свою коллекцию попугаев из пластиковых бутылок. Для этого вам потребуется немного терпения и творческого подхода. Используйте различные размеры бутылок и разнообразные цвета пластика, чтобы сделать своих попугаев уникальными.

Сегодня рассмотрим одну из возможных техник создания попугая из пластиковых бутылок. Для этого вам потребуется наличие следующих материалов:

  1. Пластиковые бутылки различных размеров и цветов.
  2. Ножницы или нож для резки пластика.
  3. Клей или горячий пистолет.
  4. Фанера или другой материал для создания основы для попугая.
  5. Краски и кисти для оформления попугая.

Давайте перейдем к созданию попугая:

  1. Возьмите пластиковую бутылку одной из нужных вам форм и расположите ее горлышком вниз.
  2. Отрежьте от нее нужные части: голову, тело, крылья и хвост.
  3. Соедините отрезанные части бутылки с помощью клея или горячего пистолета, создавая основу для попугая.
  4. Нарисуйте на фанере или другом материале форму для основы попугая.
  5. Вырежьте основу и закрепите на ней пластиковую основу.
  6. Продолжайте оформлять попугая, рисуя на нем перья, глаза и другие детали.
  7. По окончанию оформления, дайте пластику и краскам полностью высохнуть.

Теперь у вас есть ваш собственный попугай, созданный с помощью пластиковых бутылок. Помимо готовых форм, можно поэкспериментировать и создать свои уникальные композиции из пластика и других материалов.

Попугаи в пластиковых бутылках могут стать не только украшением вашего дома, но и замечательным подарком для друзей или родных. Они будут радовать глаз своей яркостью и оригинальностью.

Также, создание поделок из пластиковых бутылок может быть интересным хобби, которое поможет вам скоротать время. Это очень увлекательное занятие, которое позволяет воплотить свои творческие идеи в жизнь.

Попугай из автомобильных шин

Попугай из автомобильных шин

Но что, если даже этому ремеслу стало недостаточно уникальности? В таком случае можно поэкспериментировать и сделать попугая из необычного материала — автомобильных шин.

Множество людей уже знают об этой интересной идеи и создают свои уникальные попугаи из шин. Если вы хотите попробовать свои силы в этом увлекательном процессе, то узнайте, как создать сами свою тканевую версию попугая из автомобильных шин.

  1. Сначала нужно найти старые автомобильные шины, которые больше не пригодятся для своего назначения. Можете обратиться в местные автосервисы или поискать объявления о продаже таких шин.
  2. Следующим шагом будет очистить шины от грязи и пыли. Используйте воду и щетку, чтобы хорошо промыть каждую шину. Также можете использовать моющие средства для удаления остатков масла или других загрязнений.
  3. Теперь, когда шины чистые и сухие, можно перейти к созданию попугая. Одна из самых популярных и простых техник — использование спиралей из резиновых полосок. Если у вас есть опыт с квиллингом, то эта техника будет вам знакома.
  4. Для этого достаточно разрезать шины на полоски определенной ширины и скрутить их в спирали. Каждую полученную спираль приклеивайте к другой, чтобы получилось тело попугая.
  5. Чтобы придать форму попугаю, можно использовать проволоку, которую встроить в шину. Это позволит изменить позу попугая и создать уникальный образ.
  6. Для создания головы попугая нужно разрезать шину на две части — верхнюю и нижнюю. Верхнюю часть можно моделировать, добавляя более тонкие и длинные полоски резины, чтобы придать форму клюва птицы.
  7. Также можно добавить шины другого цвета для создания крыльев и хвоста попугая. Просто разрежьте шины на полоски нужной ширины и приклейте их к телу попугая.
  8. Для придания яркости и реалистичности птицы можно использовать яркие цвета краски или грунтовки. Покрасьте попугая в разные цвета, создавая интересные и яркие композиции.
  9. Когда вы закончите создание попугая из шин, можете добавить декоративные элементы, например, глазки из бусин или птичьи перья. Это придаст вашей поделке особый шарм.

Теперь у вас есть уникальный попугай из автомобильных шин, который вы сможете использовать для украшения вашего дома или сада. Этот проект может стать отличным занятием для всей семьи, поможет развить креативные навыки и даст возможность создать нечто по-настоящему оригинальное и красивое.

Попугаи как элемент украшения

Но кроме того, попугаи также могут стать отличным элементом украшения вашего дома. Они подходят для создания разных декоративных композиций и могут стать настоящими шедеврами искусства.

Если у вас есть своя ручная попугайка, то вы сможете создать совершенно уникальные работы своими руками. Сегодня существует много разных техник и материалов, с помощью которых можно сделать попугаев и не только.

  • Из тканей можно создать мягких попугаев, которые станут милым украшением вашего интерьера.
  • Также попугаи могут быть выполнены в технике квиллинг. Это древнее искусство скручивания и складывания узких полосок бумаги в спирали и другие геометрические формы. С помощью квиллинга можно создать красочные и оригинальные попугаи.
  • Использование разных видов рисования и росписи также может помочь в создании уникальных попугаев.
  • Если вам нравится вышивание, то попугаи могут стать отличной темой для вашей вышивки. С помощью ниток и иглы вы сможете создать красочные и реалистичные изображения различных попугаев.

Существует множество разных способов и техник, с помощью которых можно создать своего уникального попугая. Длительность процесса создания зависит от выбранной техники и материалов, а также от опыта и навыков художника. Однако, независимо от выбранного способа, каждый попугай является воплощением вашей фантазии и творческого потенциала.

“Сколько времени можно потратить на создание попугая?” — многие задаются этим вопросом. На самом деле, ответ на этот вопрос зависит от выбранной техники и опыта мастера. Если вы уже опытный художник, то, скорее всего, вы сможете создать попугая за несколько часов. Но даже если у вас нет опыта, не бойтесь, ведь в каждой технике есть свои простые и доступные способы создания работ. Главное — верить в свои силы и наслаждаться процессом творчества!

Итак, попугаи — это не только красивые птицы, но и отличный элемент украшения вашего дома. Используя разные материалы и техники, вы сможете создавать уникальные и оригинальные попугаи, которые станут настоящими произведениями искусства.

РУКОДЕЛИЕ — КАК ХОББИ

Хвойница

Новое средство “Хвойница” для укрепления иммунитета

⭐ Укрепляет иммунную защиту организма.
⭐ Подавляет развитие вирусной инфекции.
⭐ Оздоравливает организм.
⭐ Улучшает самочувствие.