Счастье — это главное послание, которое Вселенная посылает людям сегодня. Это послание пронизывает сообщения в социальных сетях, витрины супермаркетов и все вокруг нас. Но где же счастье? Есть ли компас, чтобы указать вам путь? Узнайте, как и где найти удовлетворение сейчас.
Ловушки на пути к счастью.
1. это ваша рабочая нагрузка.
Не чувствовать себя счастливым из-за загруженности — любимое занятие всех занятых людей. Но так ли это на самом деле? Представьте, что больше нет этой отвратительной работы, которая отнимает все ваше свободное время. Проходит день, неделя, месяц — и добро пожаловать в депрессию! Психологи доказали, что лень порождает уныние, и, наоборот, работа способствует появлению радости и заставляет нас почувствовать свою значимость.
2. найдите условия.
Навязчивые мысли типа «Вот бы нам собственную квартиру» или «Вот бы нам жить в столице…» могут помешать нам быть счастливыми здесь и сейчас. Эта ловушка работает по принципу бочки, в которой дна нет и заполнить ее невозможно. Кто-то может казаться счастливее нас благодаря тому, что владеет чем-то. Но, в конце концов, владение вещами никогда не приносило длительного удовлетворения.
3. без изменений.
Позиция «меня все устраивает, я не хочу перемен» — это хождение по кругу, и рано или поздно вам надоест. Жизнь устроена так, что мы постоянно находимся в динамике и взаимодействуем с другими людьми. Если мы попытаемся контролировать его, то можем упустить возможности для улучшения. Чем раньше мы поймем, что перемены неизбежны, тем яснее и проще станет путь к счастью.
4. сейчас или никогда.
У всех нас бывают ситуации, когда мы хотим сдаться и уйти, потому что наше сознание склонно к разочарованию. Но что происходит, когда мы находимся всего в нескольких шагах от удачи? Важно не сдаваться и принимать поражение с достоинством, потому что, проявив немного больше терпения, мы сможем добиться того, чего хотим. Часто терпение и ожидание равномерного распределения — это лучшее, что мы можем сделать.
5. судьбоносные решения.
Удивительно, но наши собственные мысли могут завести нас в тупик. Постоянное изучение возможностей, анализ рисков и составление планов — это решающие моменты в борьбе за нашу мечту, но мы не продвинемся вперед, пока не начнутся конкретные действия. Мы должны научиться преодолевать свои сомнения и принимать решения. Мы должны помнить. Самое худшее, что может с нами случиться, — это то, что мы ничего не добьемся.
6. все ли в руках судьбы?
Идея о том, что все находится в руках судьбы, приводит к разочарованию и безразличию и является основным препятствием на пути к нашему благополучию. Мы думаем, что кому-то просто повезло, не зная, сколько усилий он приложил. Возможно, его хорошие результаты — это результат упорного труда и настойчивости, самый верный способ привлечь удачу. Каждый из нас может добиться успеха, веря в себя, свои мечты и свои силы.
Где найти счастье?
Восточные мудрецы говорят, что счастье находится внутри нас, и задача каждого — найти его. Они выделяют четыре уровня, которые являются составными частями конечного удовлетворения
1. сукха.
Слово «ска» означает «комфорт». Это состояние, когда вы чувствуете себя в безопасности и естественно, находясь в зоне комфорта. Среда обитания позволяет ему расслабиться, чувствовать себя уверенным и довольным жизнью. Это обычное поверхностное счастье, которое имеет короткий срок жизни. Допустим, вы пригласили своих близких на вечеринку. Комплименты хозяйке, праздничное настроение и присутствие любимого человека приводят к ощущению благополучия. Однако если вы вдруг увидите, что ваш любимый человек флиртует с другой женщиной, ваше настроение мгновенно испортится. Так что даже ска зависит от внутреннего состояния человека.
2. сантос.
Сантос — это второй шаг к обретению счастья внутри себя. Это способность быть счастливым с тем, что у вас есть. Мудрецы считали, что только те, кто благодарен, улучшат свое положение; только те, кто гневается и завидует, проиграют. Настоящее удовлетворение приходит, когда вы перестаете зацикливаться на невозможном. Выход — не устанавливать высокие стандарты, не сравнивать свои способности, внешность, богатство с другими. Это путь, который ведет в никуда. Потому что вы не лучше других. Кто-то другой снова станет мудрее, красивее и богаче. Помните: счастье рядом — в нас самих.
3 Мудита.
Мудита — это уровень духовного счастья, на который позволяет перейти успешная практика сандхи. Он появляется внезапно. Подобно апокалипсису, мудита вызывает чувства радости, экстаза, благодарности и покоя. Вы начинаете видеть красоту, которая когда-то была. В этом состоянии он хочет творить, создавать и наслаждаться каждым мгновением своей жизни. Те, кто хоть раз встречался с ним, точно знают, как найти счастье.
4. ананда.
Слово «ананда» является синонимом чувства абсолютного блаженства. Этот уровень считается самым глубоким, поскольку предполагает восприятие мира и самого себя с чувством эйфории, полного удовлетворения и гармонии с мыслями, действиями и телом. На самом деле, это поклонение радости внутри себя, которой каждый может достичь, приложив усилия. По этой причине мудрецы советуют принять йогу как метод самопознания.
Как найти счастье?
- Перестаньте жалеть себя и избавьтесь от негативных чувств и неуверенности. Мягко замените чувство неудачи на чувство оппозиции, чтобы сделать следующий шаг.
- Не забывайте ценить нашу судьбу за то, что мы имеем сейчас. Каждый из нас гораздо счастливее, чем мы могли бы себе представить.
- Хорошо избегать негатива в целом и избегать того, что вызывает раздражение и уныние.
- Пригласите инновации в свою жизнь! Изучение иностранного языка, освоение основ незнакомой профессии или покупка абонемента в спортзал — отличные источники вдохновения.
- Любви нужно учиться, как и прощению. Любить себя и своих близких, принимать мир таким, какой он есть, и прощать недостатки становится намного легче.
- Широкий круг общения, в котором мы можем встретить людей разного возраста, социального статуса и взглядов на жизнь, является хорошим энергетическим стимулятором. Многое зависит от того, насколько интересны наши связи и интересы.
- Счастье заключается в добрых делах, которые мы можем сделать для других. Даже такие мелочи, как улыбка, небольшой подарок или комплимент, могут оказать целительное воздействие на дарящего.
- Старайтесь не жить прошлым или будущим. Понимание того, что счастье происходит здесь и сейчас, приводит к тому, что не хочется тратить время на депрессию.
- Мечты делают нас счастливее, а то, как мы их реализуем, дает бесценный опыт, жизненную силу и мудрость.
Поэтому существуют различные секреты, которые могут показать нам, где найти счастье. Первое — это начать действовать и изменить привычки, распорядок и ритм жизни. Второе — найти духовную радость внутри себя. Однако важно не забывать об опасностях, которые подстерегают нас на этом нелегком пути. Но чем труднее путь, тем слаще вкус победы. Разве не так?
